하동군, 5월 16일까지 허약노인·지체장애인 운동교실 운영
매주 목요일 10회차…유연성․근력강화로 삶의 질 향상 기여
2019-03-14<목>OBNTV열린방송 보도국
하동군이 지난해에 이어 오는 5월 16일까지 허약노인·지체장애인 운동교실을 운영한다.
오늘(14일)부터 실시하는 허약노인·지체장애 운동교실은 한국국제대학교 물리치료학과 학과장인 김기도 교수와 물리치료학과 학생 3명이 매주 목요일 알프스하동 종합복지관 건강증진실에서 진행한다.
운동교실은 첫 주에 노화에 대한 이해와 노년을 위한 건강관리법 등 노화에 대한 이해도를 높이는 이론 강의에 이어 환자의 상태를 살펴보는 균형능력·심폐능력 등의 측정 및 평가가 실시되고, 2∼5주차에는 일상생활에서 원활한 활동을 할 수 있는 유연성 운동과 탄력 밴드를 이용한 근력운동, 허약노인을 위한 낙상 예방운동이 진행된다.
이어 6~9주차에는 기능적 관절가동범위, 균형운동, 짐볼 운동 등의 순으로 진행되며, 마지막 10주차에는 소도구로 가정에서 할 수 있는 기능훈련이 실시된다.
(하동=송철수 기자 obntv2016@hanmail.ne)
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